半年くらい前、ゴルフをやった後に右膝にすごく痛みを感じるようになりました。

それでも、そのうち治るだろうと放置していましたが、２～３か月くらい経っても痛みが引かず、歩くのも痛くなってきました。

その後、整形外科に行って診てもらいましたが、レントゲンを撮っても異常なしで、

MRIを撮ったら半月板にヒビが入っているのが分かりました。

半月板は軟骨組織だから自己再生は無理だということで、「手術か、ヒアルロン酸注射を定期的にやるかのどっちかですね」と言われました。

「ちょっと考えさせてください」と言って、それから病院には行かずにどうしようかなって悩んでいました。

治療みたいなのは一切していません。

一応、湿布はもらったので湿布はしていましたが、全然効果がないので途中でやめて何もしていませんでした。

下り坂や階段を降りる時にものすごく痛みがあり、歩くのも少し痛みがありました。

痛みを感じ始めた当初は、ゴルフの後なので筋肉痛みたいな感じかなと思っていましたが、なかなか引かずにずっと痛みがある状態でした。

家から駅まで坂になっているので、出かける度に痛くてしんどい状態でしたね。

家の前が坂道で毎日痛みを感じていたのが、徐々に無くなってきました。

階段も同じように痛く無くなっていきました。

ただ、その時はまだ走るのはできなかったですね。

それと一番痛かったのは正座みたいにグッと膝を深く曲げるのは全然できなくて。

それでも、1ヶ月くらい経つ頃には徐々にできるようになっていきました。

少し前からゴルフの練習に行き始めました。

そして先日ラウンドして、4時間半で回って来ました！

まあ2人ですからね。周りに誰もいないかったですし。（笑）

全く痛みが出ることもなく、違和感もなかったですね。

ここに初めに来た時、「ゴルフをまたやりたい！」という想いがあったので大きな進歩を実感しましたね。

特に異常を感じなかったので、治ったのを実感しました。

なぜ痛みが出るのか、なぜなかなか治らないのか、ここに来て説明を聞いて納得できました。

不安に思っている方もたくさんいると思いますが、やっぱりまずは覚悟を決めて、本当に良いのかどうか実際に説明を聞いて、良いと思ったら信じるしかないと思います。

やっぱり来ないと分からないと思うので。

手術とか避けたいという方も多いと思いますし、治るか分からない治療を続けて不安に思っているのであれば、ここに来て、自分にとって何が原因でどうすれば治るのかという説明を聞けば分かると思います。

40代の頃に左膝をスキーで傷めていて、その頃は「内側側副靭帯損傷」と診断されて、1年くらいで治ったので良かったのですが、60歳を過ぎたあたりから、また左膝に痛みを感じるようになりました。

それで知り合いの整形外科医に診てもらったら、「半月板損傷」という診断でした。

でもその先生は手術をあまり勧めなくて、筋トレをしなさいと言われました。

それで、2年くらい月１回のヒアルロン酸注射を打ってリハビリもして、ジムでも筋トレを続けていたら、右膝まで痛みを感じるようになってきました。

左膝をケアしながら生活していたのに、右膝まで調子が悪くなって「両方一緒に筋トレしているのになんで右膝まで痛くなるの？」と思いました。

それでまた整形外科で右膝のMRIを撮ったら内側、外側両方切れてると言われました。

「このままじゃ治らない、痛みは消えない」と思っていろいろ調べました。

少し歩くのも痛くて、家の中でも杖を突いて生活していました。

立ち上がる時も、踏ん張りが利かないから杖ついて、テーブルにつかまってというような感じでした。

犬の散歩も杖を突きながら、犬に「お願いだからゆっくり歩いて下さい」ってお願いして行っていました（笑）

初めはよく分かりませんでした。

気持ちは良いけど、痛みは減っているわけでもなくとても不安でした。

でもそこは「魔法ではないし、1回やって良くなるわけない、しばらくはこんな状態だろうな」と思っていました。

でも感動的なのは3回目！

近くの駅まで恐る恐る歩いてたのが、その日は「あれ、普通に歩けてる！」と感じました。

たかだか1分くらいの距離ですが、歩きがいつもと違うというのがすごく感動で！

友達や娘にLINEで「治った！」って送ったのですが、でもすぐまた痛くなって（苦笑）

だけど、お聞きしたら「そういう良い状態が少しずつ延びまていきますよ」という事なので、私はそれがすごく楽しみで、なんとなく少しずつ違うなと感じられるようになりました。

そして、徐々に杖が無くても歩けるようになり、日常生活での痛みが気にならなくなってきました。

東日本実業団駅伝大会の応援だけは前々から死んでも行きたいと思っていたので、行けて良かったです。

友達は応援に行き慣れてるから走るんですが、私は走れないから早足で（笑）

その時はテンション上がっているので、膝が悪いのも忘れてそれどころじゃないという状態でした（笑）

でも、何とか無事に終わって違和感はありましたが、歩けないほどではなかったです。

私はそれに行けたので本望です！

その少し前に、旅行で熊野古道へ行って少し歩けたし階段とかもあって、たぶんそれで自信がついたのだと思います。

今日も来る時に電車に間に合わないと思って走ってしまいました。

「あらっ小走りしてる」と、走っていて気付きました。（笑）

言い方が良くないかもしれませんが、騙されてもいいから信じてみようと思いました。

私は、3回目の駅までの1分間。あれがすごく衝撃でした。

すぐに痛みが戻ったので、すぐに治ったというわけではないですけど、あの時の普通に歩けてる感覚が何カ月も記憶から無かったので、この感覚が「あれ？、何これ」と何とも言えない感覚でした（笑）

初めは本当に治るのか不安でした。

少し歩くだけでも痛くて、なかなか痛みも引かないし、少し良くなったかなと思ってもまたすぐ痛みが出るので。

私は年齢も年齢だし、体重も減らさなきゃとは思っていても両膝が痛くて運動できないし。

でも、ここに来て良かったです。

回復するということは、こういうことなんだと思いました。

私でも治るんだと、年齢や体重は本当に関係ないんだと思いました。

本当にありがとうございました。

初めて膝が痛くなったのは、こちらに来る4か月前くらいに立ち仕事中に捻って傷めました。

自然とに治ると思っていたので、何もしていなかったらどんどん痛くなって来て、これはさすがに病院に行かなくっちゃと思って、3ヶ月後に初めて病院へ行きました。

それまで痛くても我慢していたので、病院では「こんなにひどくなるまでどうして来なかったの」と言われるくらい酷かったようです。

病院で温めたり機械でいろいろやってもらったりしましたけど、全く良くなりませんでした。

それで他の病院に行ってみると「半月板損傷」と診断されて、手術しないと治らないかもしれないと言われました。

歩く時に右膝がカクカク不安定でまっすぐ歩けないし、引きずるように歩いていました。痛くて階段も上り下りできませんでした。

膝の真ん中が「チクッ」と痛み、膝を伸ばしたり曲げたりすることもできないし、しゃがむのなんて絶対出来ませんでした。

膝がパンパンで、ギブスをはめているみたいに重い感じでした。

座ってるだけでも痛いし、家事をやるのも立ってられないから本当に辛かったです。

「ちゃんと治しなさいよ」って周りに言われるけど、なかなか良くならないのでその時は本当に辛かったですね。

痛いので結局、仕事も辞めてしまいました。

店長が他の部門でやらないかって言ってくれて嬉しかったけど、膝が辛いから「勘弁して下さい」って断りました。

初めの施術で、膝を全く曲げられなかったのに少し曲げられるようになってびっくりしました！

伸ばせなかったのがまっすぐ伸ばせるし、痛くないし重くなくなりました。

あれあれあれ！って、こんなの出来なかったのに、出来るようになった！ってとにかくびっくりしました。

歩くのも徐々に楽になっていきました。

こちらに来てから2週間後には、娘とディズニーランドに行って来れました！

もちろん、休憩しながらですが、１日中遊んでいましたが大丈夫でした！

先日も12491歩、歩いたけど全然痛くありませんでした。

以前はこんなに歩けなかったし、階段も痛いから手すりを使って片脚ずつ上り下りしていたけど、 今は普通に上り下り出来るようになりました。

今は以前のように家族と散歩したり、いろんなところに遊びに行ったり、旅行にも行けるようになって本当に嬉しいです！

痛みで悩んでいる方にも早く良くなってもらって、お仕事ができるようになったり、好きなことができるようになってほしいです。

手術しないで、私みたいに良くなって下さい！！

左膝に痛みを感じ始めたのは、こちらに来る半年前です。

座っていて動き始める時に少し痛みを感じて、自分で足を触ったりすると痛みが無くなるので、そこまで気にはしていませんでした。

しかし、その後治る気配が無くなり少しずつ痛みが増えてきて、ちょっと動かしても痛みを感じるようになって来て、これはまずいなと思い始めました。

ダンスを始めた頃からほぼ毎日ハードな練習を２０年以上続けて来たので、遅かれ早かれいつか痛みが出るだろうとは思っていましたが、ついに痛み出したという感じでした。

整形外科でレントゲンを撮ってもらって、そこでの治療法は注射ということで、そのまま打たれてしまいました。

そうしたら、膝の違和感が出始めてしまって。

これまでダンスをずっとやってきて、自分の足の調子とかを常に把握してきたので、分かるのですが、注射を打ってから痛みというか違和感を感じるようになりました。

ダンスを続ける為に、体の感覚がずれてしまうのが嫌だったので、注射や手術とかでは無く、できるだけ自然な状態で良くしたいと思いました。

左膝は痛み出した頃よりも酷くなっていました。

動かさなくても座っていても痛い、朝目覚めてから動き出す時の痛みが強くて、歩いていても痛く、錆びついたような感じでした。

動き出しが全て痛みを伴う状態でした。

右膝も、左膝が痛み出した時の初期症状が出てきていたので、遅かれ早かれ左膝と同じような状態になるなという状態でした。

施術を受けた時は、何をされているか分からないくらいソフトでした。

ただ、翌朝が楽だったので、これは続けていけば更に良くなっていくなと思ったのを覚えています。

まずは歩くのが楽になり始めて、朝起きてからの動き出しの痛みが和らいで、座っていてから立つ時の痛みが徐々に楽になってきました。

それぞれの痛みが来る度に良くなってきたので、これは続ければもっと痛みがとれて良くなるなと感じていました。

目標だったダンスを少しずつ始めて、今では振付を1ヶ月単位で繋ぎでやっています。

ほぼ毎週２時間から２時間半くらい踊っていますが、ダンスをやった後も痛みは出ていません。

終わったらすぐにケアをしているので、翌日に痛くなるとか、疲労を持ち越すことなく過ごせています。

以前はダンスをした後痛みが出ていましたから、これからもこちらで続けていけば、更に負荷をかけられるようになるんだろうなと感じています。

こちらに来るようになってから、疲労が抜けるのが早くなったので、回復できるということを実感しています。

またダンスが踊れるようになってとても楽しめています！

本当に復帰できて良かったです。

半月板損傷は人によって違うかもしれませんが、私の場合はかなり酷使していたのでひどい状態だったと思います。

しかし、通っているうちに良くなることを実感していました。

ダンスに限らず、何かを続けていきたいとか目標がある方は、来てみる価値はあると思います。

こちらに来る1年くらい前に、柔道の練習中に左の内側側副靭帯を傷めて、接骨院に頻繁に通っていました。

でも治る気配がなかったので、整形外科に行ってみると半月板が損傷していると言われました。

そこでは手術しかないと言われ、手術も考えましたけど、リハビリも大変ですし仕事も休むことになるので手術は避けたいと思っていました。

接骨院では、電気治療を受けていましたが良くならず、接骨院の人に聞いても明確な回答が返ってきませんでした。

結局、今どうなっているのか、この膝は良くなるのかというのが分からなくて、整形外科で診断された「半月板損傷」ということしか分からなくて不安でした。

そうなると、やはり手術しかないのかと悩みました。

半月板は元々治るものでもないと聞いていましたので。

普通に歩く分には問題ありませんでしたが、少しぐらつく様な不安定な感じはありました。

少し歩幅を大きくしたり早足になると痛みがあり、階段の上り下りも痛みがありました。

膝を伸ばす動きも痛みがありました。

しゃがむと痛みがあり、柔道なんてとてもできる状態ではありませんでした。

最初はあぐらをしたり、少し曲げただけで痛みが出て腫れていましたが、徐々に無くなり、歩くのも徐々に不安を感じなくなりました。

しゃがめるようになって来てから、柔道復帰への兆しが見えてきました。

しゃがんだ状態から何にもつかまらずに立てるようになった時はすごく嬉かったです。

先日イベントに参加し、自転車で100㎞を痛み無く走破できました。

それと、念願の柔道に復帰できました。

元々傷めたきっかけが柔道だったので、最初は技に入るのが怖かったのと、受け身は衝撃がくるのが怖かったのですが、徐々に手ごたえを感じるようになってきました。

おかげさまで、今では自分から仕掛けたり、以前と同じレベルで柔道ができています。

正しくケアすれば、しっかり良くなると思います。

自分自身もここまで出来るようになりましたので。

手術をすると、いろいろなところに影響が出てくると思います。

でも、手術をせずに良くする方法もあるということを知ってもらえたら嬉しいですね。

こちらに来てから、体に関しても日常生活で気を付けることができるようになり、いろいろ考え方が変わりました。

何より、聞いたことに対してちゃんと答えて下さって、今はこういう状態だとか、こうなっているから痛みが出ているとか、それで安心することができていました。

とても感謝してます。

こちらに伺う半年くらい前に、バドミントンの練習で踏み込んだ時に膝に違和感を覚えました。

その時は痛いというほどではありませんでしたが、翌朝、右膝が腫れていたのでいつも通っている接骨院へ行きました。

接骨院では、「関節炎でしょう」と言われて、マッサージと電気治療をやってもらいました。途中からは電気もいろいろな種類のものをやってもらっていました。

腫れは引きましたが、2か月近く毎日のように通っても、しゃがんだり正座をしたりとまではいきませんでした。

なかなか良くならないので整形外科を受診してＭＲＩ検査をしたところ、「半月板損傷」と診断されました。

今までは、多少の関節炎だと思っていましたけど、半月板損傷とわかったら怖くて一切何もできなくなってしまいました。

その病院では、「手術の場合は他の病院を紹介します」って言われましたが、「手術か…」と思いすごくショックでした。

手術はどうなのかネットで調べてみたところ、「手術して良くなった」という声もありましたが、「手術したけれど全然良くならない」「もっとひどくなった」「歩けないくらい調子が悪くなってしまった」なんという声もあって怖くなりました。

手術しても良くならないことも多いんだったら、私の中で手術は最終手段かなと思いました。

長く歩くと痛むような状態でした。

階段を下りるのが痛くて、走ることはできませんでした。

あとは、床の物を拾う度に痛みを感じていました。

特に正座ができないので、それがすごく辛かったです。

施術を受けた感じはマッサージと違って痛くなくて、優しい感じですごく気持ち良かったです。

施術を受けている時から、筋肉が緩んでいくのを感じてこれはすごいって思いました。

痛い思いを我慢しても痛みがとれなくて、こんなに優しい施術でなんで痛みがとれるなんて、とにかく不思議でした。

今まで痛いマッサージなどを受けてたのは、何だったんだろうと思いました。

普段の生活でも、徐々に痛みを感じることが無くなって行きました。

バドミントン仲間でも、今まで膝や腰が悪くなって辞めた方を何人も見てきてるので、自分も諦めていましたが、徐々に良くなっていくのが分かり「あれ、バドミントンがまたできるようになるかも？」と希望が持てました。

膝を曲げて体重をかけても痛くなくなった時とか正座ができた時には、本当に嬉しかったですね(笑)

バドミントンに、無事復帰できました！

バドミントンをやった後も全然痛くありません。

たくさん歩いた日は、夜になると足にハリが出ることもありますが、その時も教えていただいたケアをすると楽になります。

階段の上り下りも全然何ともなく、タタタタっと下りても全然痛くありません。

しゃがんだりも自然とできるようになって、本当にすごく嬉しいです。

バドミントンの動きは、膝に重心がかかることが多いですが、このように重心をかけても全然大丈夫になりました！

実は、調子が良いので今度の試合に申し込みました！(笑)

私は手術をしなくてもこんなに回復することができました。

まさかこんなに早くバドミントンに復帰できるとは思っていませんでした。

手術は最終手段だと思って、手術しないで良くなるという方法があることを知っていただければと思います。